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GÉRER SON STRESS

04:57
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Je ne prétends pas être thérapeute, car je ne le suis pas. Mais je sais à quel point il peut être compliqué de gérer son stress et de ne pas compenser par la nourriture. J'espère sincèrement que cet audio vous aidera à vous sentir mieux, ne serait-ce qu'un peu. Vous êtes fort(e)s, vous êtes aimé(e)s et vous n'êtes pas seul(e)s.
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F4A
ASMR
CONSEIL
SOUTIEN
ALIMENTATION
STRESS
ASMR FRANÇAIS
04:57
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BURN OUT

I don't pretend to be a therapist, because I am not. But I know how hard it is to deal with Burn Out. I hope this audio will help you feel better, at least a bit. You are strong, you are loved and you are not alone.
F4A
ASMR
PODCAST
PREVENTION
SUPPORT
EXPLANATION
26:12

GRIEVING

I don't pretend to be a therapist, because I am not. But I know how it feels to lose someone we love, how much it hurts, and how hard it can be to learn to live with it. I hope this audio can help you feel better, at least a bit. You are strong, you are loved, and you are not alone.
COMFORT
LOSS
PAIN
GUILT
OVERCOME
REASSURING
SELF-CARE
FRENCH ACCENT
07:49

STRESS EATING

I don't pretend to be a therapist, because I am not. But I know how hard it can be to deal with stress. I hope this audio will help you feel better, at least a bit. You are strong, you are loved and you are not alone.
F4A
ASMR
ADVICE
SUPPORT
FRENCH ACCENT
STRESS
EAT
07:09

LES PENSÉES SUICIDAIRES

Je ne prétends pas être thérapeute, car je ne le suis pas. Mais je sais à quel point il est difficile de se battre contre soi-même, contre la douleur mentale et contre les pensées suicidaires. J'espère que cet audio vous aidera à vous sentir mieux, be serait-ce qu'un peu. Vous êtes fort(e)s, vous êtes aimé(e), et vous n'êtes pas seul(e)s.
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TRIGGER WARNING
ASMR
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PREVENTION
PRÉVENTION
EXPLICATION
PENSÉES SUICIDAIRES
SUICIDE
AIDE
SUJET SENSIBLE
FRANÇAIS
33:57

LE BURN OUT

Je ne prétends pas être thérapeute, car je ne le suis pas. Mais je sais à quel point il est difficile de se remettre d'un burn out. J'espère que cet audio vous aidera à vous sentir mieux, ne serait-ce qu'un peu. Vous êtes fort(e)s, vous êtes aimé(e)s, et vous n'êtes pas seul(e)s.
F4A
ASMR
PODCAST
PREVENTION
SOUTIEN
PRÉVENTION
EXPLICATION
FRANÇAIS
19:02

STRESS EATING

I don't pretend to be a therapist, because I am not. But I know how hard it can be to deal with stress. I hope this audio will help you feel better, at least a bit. You are strong, you are loved and you are not alone.
F4A
ASMR
ADVICE
SUPPORT
FRENCH ACCENT
STRESS
EAT
07:09